For indre fred og balance
Udtalelser fra kursister
Maja Larsen om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation - eneundervisning i klinikken:
Mindfulness kurset har fungeret rigtig godt for mig.
Det har givet mig nogle værktøjer som jeg kan bruge i forhold til at arbejde med min angst.
Det er godt at man får teori med så man har noget baggrundsviden.
Jeg vil prøve hårdt på at holde fast i mindfulness. Det giver mig nogle roligeøjeblikke i hverdagen.
Linda R. Knudsen om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Mine forventninger til kurset er bestemt blevet indfriet!
Lene har været meget engageret og har givet bestemte - men kærlige skub, som har været med til at øge motivationen og give troen på, at øvelse gør mester.
Jeg har opdaget, at det er virkelig vigtigt at prioritere en ell. flere af lydfilerne/øvelserne hver dag - og at der ALTID er tid til det, hvis man vil!
Også god teori, som ikke er så meget, at det ikke er til at overkomme.
Mindfulness følger med mig i mange af hverdagens situationer.
Charlotte om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Det har været et dejligt afbræk i hverdagen at prioritere sig selv onsdag aften.
Lydfilerne er jeg rigtig glad for.
Faktisk bedst når vi er få.
Skønt at prøve flere typer meditation og mindfulness.
Godt at finde små oaser i hverdagen, hvor man er mindful eller meditativ.
Alt i alt et godt og givende kursus.
Annette om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Rigtig god introduktion til mindfulness, og gode lydfiler til brug hjemme.
Kurset har givet hjælp til at se nogle ting klarere, og skubbe mig videre i den retning jeg skulle.
Pyt knappen er en god hjælp!
Føler mig mere opmærksom på følelser og bedre til at "fjerne" det der fylder for meget.
Jette Østergaard om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Kurset har levet op til mine forventninger - endog over forventninger.
God vekselvirkning ml. teori og praksis.
At kombinere mindfulness sammen med meditation gør, at man personligt får en masse med sig - rykker sig.
Meget dygtig underviser.
Liset om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Tusind tak til dig for et rigtig godt forløb. Det jeg gerne ville var at blive skarpere på, hvad mindfulness er og få kendskab til hvordan mine kollegaer bruger mindfulness - nu er jeg blevet meget klogere og tør godt kaste mig mere ud i det - både privat og i jobsammenhænge.
Det er dejligt at møde et menneske, der er engageret og dedikeret. Jeg synes, du har formået både at holde struktur og følge med os, når vi har haft noget på sinde...
Så mange tak for et rigtig godt forløb.
Gitte Andersen om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Lenes engagement har været meget stort.
Hun har en meget fin føling og evner til at opfange den enkelte deltagers behov og "problemer" / svagheder, og omsætter det til noget brugbart for hver enkelt.
Lydfilerne er meget udførlige og lette at forstå (-og dejlig behagelig stemme):)
Mette Mygind om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Du kan selv vælge hvor meget mening mindfulness giver for dig. For mig har det været en rejse i et trygt og meningsfuldt forum, som jeg tager med mig i min hverdag.
Karen Huttel om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Kurset har levet helt op til mine forventninger. Jeg kom med ønske om at kunne få mere ro, det har jeg fået redskaber til.
Lene har virket meget vidende og med stort engagement, hendes behagelige stemme har fortalt og vejledt os igennem meditationerne, meget professionelt. Fin teori.
Med herfra har jeg fået lysten til at fortsætte for der igennem at opnå mit mål.....
indre ro.
Christina Rasmussen om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Jeg synes personligt at dette kursus har haft stor gavnlig effekt for mig. Det har virkelig levet op til mine forventninger. Jeg vil og kan helt sikkert tage det med mig videre.
Jeg kan allerede mærke forskel på hvordan jeg var som person før og som person nu. Der er faldet mere ro på, er blevet en gladere person.
Og alt det kan jeg takke dig for Lene. Du har været en fantastisk underviser. Tak for det.
Lone om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Der har været rigtig meget, jeg umiddelbart har kunne bruge. Dejligt tankevækkende teori i god kombination med forskellige typer af øvelser og meditationer.
Det kom lidt bag på mig, at vi skulle inddrage os selv så meget, hvilket var lidt angstprovokerende i starten. Men der var hurtigt en rar og tryg stemning, som gjorde den del af kurset meningsfuld også.
Christian Rørmose Härle om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Det har været et rigtig godt kursus og jeg har fået meget ud af det.
Det giver mening for mig.
Det har været super professionelt.
Lena S om 8 ugers kursus i mindfulness/meditation:
Et 8-ugers mindfulnesskursus hos Lene er en begyndelse....
Det er en begyndelse på en ny tilværelse, hvis man tør.
Introduktionen til mindfulness ved Lene giver et nyt og anderledes perspektiv på omverdenen og én selv som individ i den omverden.
Det er en læring i alle de mange detaljer, der er på spil i vores hverdag, hvordan vi ubevidst lader dem påvirke os, så vi bevidst kan slippe dem.
Det er et effektivt værktøj ud i selvindsigt og arbejdet med selvet.
Lene går struktureret til værks og bygger i et roligt tempo mere og mere på i form af teori, øvelser og meditationer, endda med små smagsprøver ud i andre meditationsformer.
Man føler sig i trygge hænder... Man er i et rum, hvor det er let at give noget af sig selv uden nogen forventninger herom. Det bliver et rum, man glæder sig til at vende tilbage til og som man savner efter de 8 uger er omme.
Lene viser et stort engagement og det er i høj grad afsmittende.
Jeg kan på det varmeste anbefale Lene som guide ud i mindfulnessuniverset.
Lena S.
Tove Hansen om meditation:
Hos Lene føler jeg mig altid tryg. Hendes stemme guider mig igennem til kontakt med "en bedre mig" og jeg føler mig bedre tilpas i min krop.